Trzymaj Formę-dieta zbilansowana kanapki wielkanocnej

Na godzinie wychowawczej w klasie VII odbyły się świąteczne warsztaty związane ze zdrowym żywieniem i żywnością w ramach realizacji Ogólnopolskiego Programu Zdrowotnego Trzymaj Formę.We wspólnym gronie i inspirującej atmosferze, pod kierunkiem nauczycieli uczniowie poznali tajniki przygotowywania kanapek wielkanocnych. Była część teoretyczna, życzenia wielkanocne i konsumpcja przy wspólnym stole.

Do najważniejszych elementów zbilansowanej diety należą między innymi: białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy, składniki mineralne, błonnik. Takie właśnie składniki znalazły się na talerzach zdrowego żywienia uczniów. 

Zbilansowana dieta to ważny element prawidłowego żywienia, podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia, pomaga osiągnąć dobre wyniki w nauce, pracy i sporcie.