„Co powinniśmy wiedzieć o depresji i zdrowiu psychicznym?”

„Co powinniśmy wiedzieć o depresji i zdrowiu psychicznym?”

23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, chorobą, na którą choruje 350 mln ludzi na świecie.

Zwróciliśmy uwagę na aspekt zdrowia psychicznego, bez którego nie ma zdrowia szeroko pojętego. Zdrowie psychiczne nie jest niczym stałym. Trzeba je pielęgnować. A jeśli czujemy, że coś jest nie tak, trzeba zgłosić się do odpowiedniego lekarza. Zupełnie tak samo, jak w przypadku zdrowia somatycznego. Jeśli boli nas serce, to idziemy do kardiologa, jeśli podejrzewamy u siebie depresję, zmagamy się z silnym lękiem lub trudnymi emocjami, idziemy do psychiatry i psychologa.

Oto kilka faktów dotyczących zdrowia psychicznego, które warto znać:
- co czwarta osoba na świecie zmaga się z problemami psychicznymi;
- każdą chorobę i zaburzenie psychiczne można leczyć – istnieją sprawdzone metody leczenia farmakologicznego i terapeutycznego dla każdego z zaburzeń psychicznych;
- duży wpływ na proces zdrowienia ma otoczenie chorującego – wspierając osobę chorującą i będąc przy niej, pomagamy jej wrócić do zdrowia;
- na zdrowie psychiczne składają się: komfort psychiczny, prawidłowe relacje społeczne oraz dobra kondycja zdrowotna;
- psychiatra zajmuje się nie tylko depresją – może leczyć również wszystkie inne choroby psychiczne, np. schizofrenię, zaburzenia lękowe, obniżenie nastroju.

ZDROWIE PSYCHICZNE NIE JEST STAŁE – TRZEBA O NIE DBAĆ !!!

Dzieci z klas 0 – 3 to wiedzą! W przerwie między lekcjami chętnie relaksują się poprzez kolorowanie. Kolorowanki są bardzo dobre na poprawę samopoczucia u dzieci, młodzieży i dorosłych. Pomagają zredukować stres. To sprawdzona metoda terapeutyczna.

Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją nasza szkoła włączyła się w obchody tego dnia z akcją psychoedukacją dla pracowników szkoły, dzieci i młodzieży oraz rodziców. Wraz z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Starym Mieście i Powiatową Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną w Koninie przypominamy o darmowych poradach w:
- Punkcie informacyjno-komunikacyjnym w Starym Mieście tel. 63 222 31 68 lub 63 222 31 70
- Powiatowej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Koninie tel. 63 243 03 78

Pedagog szkolny
Marlena Pilarczyk